Qi gong, Art énergétique chinois

 

Développer votre relation au corps pour tendre vers le mieux-être. 

     Le Qi gong renforce l'ancrage et la détente et contribuent à la vitalité. La posture, la respiration et l'attention à soi sont source d'équilibre physique, émotionnel et psychique.

 

     Prenez conscience de votre corps et du souffle qui l'anime par la pratique de l'auto-massage, de postures statiques ou d'exercices dynamiques d'étirements ou de souplesse.

 

     Identifiez de nouvelles sensations, des tensions, leur localisation et leur dénouement... favorisés par la force de l'énergie libérée dans le corps.

  

  • Cours collectifs en association :    

 - Centre social de Malissol,

 - Centre social d'Estressin,

 - Club Léo Lagrange,

 - GV de Serpaize,

 - Alerte Sportive de Saint Romain en Gal

                                                                           Inscription et Rendez-vous : 06 82 83 83 50

© Le temps d'un lieu

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